指先・つま先が冷えて眠れない。
気温の変化に弱く、体調を崩しやすい。
血行がいつも悪く、疲れやすい。

　冷えの根本原因は「末端まで血液が行き渡らない」ことにあります。貧血により血液量が少ない、動脈硬化や心臓のトラブルで血流が悪い場合は医学的な治療が必要です。一方、内臓や血液量に問題がないのに冷え性の方がいます。
冷え性を訴える人の９０％が「自律神経の乱れ」によるものと言われています。

　「自律神経」とは「自らの機能を律する神経」として、交感神経と副交換神経が連動して体の機能を正常に保っています。食生活・睡眠が不規則になり、精神的なストレスがかかると、この２つの神経の力関係のバランスが崩れ、冷え・だるさ・めまい・便秘などの体調不良を引き起こします。

　「冷え性」は体質なのではなく、自律神経が乱れている信号です。

甲斐整骨院では、自律神経を正常な状態にすることで、体調を整えます。

冷え性には、他の不快症状が連動しているケースがほとんどです。

• 室温は暖かいのに、手足の先が冷たい
• 夜、手足が冷えてなかなか寝つけない
• 朝の目覚めがすっきりせず、疲労が取れない
• 肩や首のコリを強く感じる
• 便秘がちである
• めまいや立ちくらみを覚える
• 生理不順・生理痛が重い
• つねに気だるく、落ち込みやすい

「自律神経失調症」という正式な病名はありませんが、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、体温やホルモン量の調整ができなくなります。
その結果として、冷えを始めとした体調不良がさまざまな形で現れます。
　 上記のような症状をお持ちで、病院の治療やサプリメントでも改善しなかった方は、ぜひ一度、甲斐整骨院までご相談ください。

冷え性においては、原因を正しく見極めることが重要です。
自律神経が乱れる理由が、どんなライフスタイルにあるのかを問診を通じて聞き取ります。
また、末端の血管まで血液が行き渡らない理由を、触診によって確かめます。
体のゆがみやセルライトも、冷え性の原因となります。 原因と症状のレベルに応じて、手技治療（マッサージ）を行います。凝った部分をゆるめ、骨を正しい状態に調整することで血液の循環を改善します。
体と生活習慣が整ってくると、自然と自律神経の働きも正常に戻ります。
目指すのは「体がベストの状態で機能すること」。 冷えやだるさに長年悩まされている方に、「心地よい眠りとさわやかな目覚め」を取り戻してほしい。
活力に満ちた毎日を、送っていただきたいと願っています。
ご家族の方で冷え性に悩む方があれば、ぜひ診察をおすすめください。