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膝の痛みについて

このようなお悩みありませんか?

膝の痛み

  • 歩いた時必ず膝が痛む・違和感が出る
  • 膝の曲げ伸ばしで痛む・音が鳴る
  • 階段の下りが特に痛む
  • 最近体重が増えた
  • 椅子から立ち上がる時に痛む

多くの方が、姿勢(骨格)の歪みから足を上手に使えなくなってしまい、気づかないうちに膝へのダメージが蓄積して痛みが発生しています。

放置すると変形を引き起こしてしまう可能性が高くなります。

熊本市帯山の甲斐整骨院では根本的な背骨の原因(ゆがみ、ズレ)から治療し早期回復させます。

膝の痛みの症状

膝の痛みの種類

一口に膝痛と言っても痛む場所・症状により原因は様々であり、治療法も異なります。

スポーツで痛めた場合は急性外傷が多く、靭帯や半月板損傷など重篤な怪我から、使い過ぎによる関節内の炎症など、休息とフォームチェックまで含めたリハビリが必要になります。

日常生活で痛めた場合は、関節周囲の筋肉の柔軟性低下・可動域の減少などの症状が多く、筋力トレーニング・ストレッチ・歩行指導など生活改善のリハビリが必要になります。

また、平地を歩いた時に痛いのか・階段の昇り、降りで痛いのかによっても治療法は異なり、見極めることが重要になっていきます。

膝痛はセルフケアでは治らない?

膝は荷重関節(体重が乗る)であり、かばうことが難しい関節です。一度痛めると日常生活の中で「時間が解決」して治ることは難しいです。一度痛みが落ち着いたとしても根本的な解決はしていないのでぶり返すことになります。

根本的な解決の為には、膝の痛みだけに注目するのではなく、股関節、足関節など周囲の関連する関節も含めた治療が必要となっていきます。

そのセルフケア、大丈夫ですか?

膝が痛い人によく聞くのが、「歩いたら治る」という話です。テレビや雑誌の影響で「筋力をつけたら治る、歩きましょう」などの話がよく出てくるのです。しかし、痛めている膝をさらに酷使するのは、余計な炎症を引き起こし、逆効果になります。

また、自己流のストレッチ方法や膝のお皿周囲のマッサージをされている方も良く耳にしますが、間違えた方法では過剰な刺激が膝関節に加わり逆効果となります。

膝の痛みの治療は甲斐整骨院 帯山院にお任せください

膝の痛みでお悩みなら甲斐整骨院 帯山院にお任せください!

甲斐整骨院 帯山院では歩き方を見せてもらい、問題点を洗い出し正しい歩き方を指導させていただきます。その人の性別・年齢・体力に合った歩き方がありますので、最も膝に負担の少ない歩行を目指します。歩き方で膝の負担は大幅に変わります。

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※予約希望の場合は3日後以降のみ。

院名 甲斐整骨院 帯山院
住所 〒862-0924
熊本県熊本市中央区帯山6丁目8−41
診療時間
平日・土曜
午前 / 9:00~12:00
午後 / 15:00~20:00
休診日 日曜・祝日

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